Coloriages Motifs de pleine conscience

À propos de ce coloriage

La plupart des « coloriages de pleine conscience » sont de simples motifs ordinaires avec un mot apaisant imprimé sur la couverture. Ces feuilles, elles, sont conçues à l’envers, à partir d’une situation. Il y a une page pour les dix minutes dans une salle d’attente, faite de petits îlots indépendants pour qu’une interruption ne vous coûte rien. Il y a une page pour trois heures du matin quand le sommeil n’est pas venu, orientée vers des zones denses et sombres parce que c’est ce que la main réclame à cette heure. Il y a une page aux très grandes zones et aux contours généreux, pour des mains qui tremblent, des yeux fatigués ou une première séance avec quelqu’un qui trouve une feuille chargée intimidante. Une spirale est découpée au rythme d’une respiration lente, de sorte que la suivre du doigt rythme votre souffle sans minuteur. Une grille de patchwork donne à chaque bloc un motif différent, pensé pour un travail de mémoire : un bloc, une personne, un souvenir. Une feuille ne se résout volontairement jamais en point focal, et une autre s’arrête volontairement à mi-page et est faite pour rester inachevée. Les professionnels de soin, les thérapeutes et toute personne qui anime un groupe les justifieront plus facilement qu’un recueil de motifs générique, car chaque page dit clairement à quoi elle sert.