Achtsame Muster Ausmalbilder

Über dieses Ausmalbild

Das meiste, was als „Achtsamkeits-Ausmalen“ verkauft wird, ist gewöhnliche Musterarbeit mit einem beruhigenden Wort auf dem Umschlag. Diese Blätter sind dagegen rückwärts von einer Situation aus entworfen. Es gibt eine Seite für die zehn Minuten im Wartezimmer, aus kleinen, in sich geschlossenen Inseln aufgebaut, sodass eine Unterbrechung dich nichts kostet. Es gibt eine Seite für drei Uhr morgens, wenn der Schlaf nicht kommt, mit Schwerpunkt auf dichten, dunklen Flächen, weil die Hand zu dieser Stunde genau das will. Es gibt eine Seite mit sehr großen Flächen und großzügigen Konturen, für zitternde Hände, müde Augen oder eine erste Sitzung mit jemandem, dem ein volles Blatt Angst macht. Eine Spirale ist im Rhythmus eines langsamen Atems unterteilt, sodass das Nachfahren dir ohne Timer den Takt vorgibt. Ein Quilt-Raster gibt jedem Block ein anderes Motiv, gedacht für Erinnerungsarbeit: ein Block, ein Mensch, eine Sache, an die du dich erinnerst. Ein Blatt löst sich absichtlich nie in einem Blickfang auf, und eines hört absichtlich auf halber Seite auf und soll unvollendet bleiben. Pflegekräfte, Therapeutinnen und alle, die eine Gruppe leiten, können diese Blätter leichter begründen als ein beliebiges Musterbuch, denn auf jeder Seite steht klar, wofür sie gedacht ist.